Hyvinvointivalmennus Startti

Hyvinvointivalmennus Startti on intensiivisempi aloituspaketti, jonka kesto on yksi kuukausi.

Tämä valmennus sopii sinulle, jos tarvitset apua liikunnan aloittamisessa. Tapaamisia valmentajan kanssa on viikoittain kuukauden ajan, jotta treenit lähtevät sujumaan ja saat hyvän alun liikkeelle lähtemiseen. Starttikuukauden jälkeen voit jatkaa hyvinvointivalmennukseen 3, 6 tai 12 kuukaudeksi, jolloin valmennussuhde on jatkuvaa ja tapaamisia on säännöllisesti kuukausittain kaksi. Jos olet jo kokeneempi treenaaja, tämä starttivalmennus antaa sinulle hyvät työkalut jatkaa omatoimista harjoittelua kuukauden jälkeen.

Sisältö:

• 4 tapaamista (esim. 1 tapaaminen per viikko)

• Treeniohjelma ja viikkosuunnittelu

• Ravintosuunnitelma (vapaavalintainen)

• Firstbeat Life™ -mittaus valmennuksen ajan kokonaiskuormituksen ja palautumisen seurantaan (vapaavalintainen)

• Inbody -kehonkoostumusmittaus (vapaavalintainen)

• Valmentajan tuki

Hinta:

349 €